为人父母，最大的欣慰莫过于自己的孩子能比周围的孩子更健康、更聪明。然而，不知你是否知道，宝宝未来各种身心素质的发展不仅取决于后天的环境和教育，还取决于在哺乳期的营养保健。
现代科学表明：产后乳母营养不良主要影响宝宝神经细胞数目增殖和体积的发育。动物实验发现，断乳前营养不良可引起脑重量及脱氧核糖核酸含量的减少，其中小脑最为明显，而且这种损害在宝宝断乳后即使补充营养也无法弥补。
在对产后第1年内因严重营养不良而死亡的婴儿进行检查时也发现：脑组织脱氧核糖核酸、核糖核酸和蛋白质含量及脑重量，都明显低于正常婴儿。产后乳母早期营养不良，会严重影响宝宝大脑各部位细胞数量的增长，以及脱氧核糖核酸的堆积。此外，产后营养不良还可影响脑的髓鞘化及细胞内酶的成熟，影响宝宝的智力发育。
由此可见，一旦乳母营养不良影响到乳汁的质和量，就不能满足婴儿正常生长发育的需要。因此，根据授乳期母体的生理特点及乳汁分泌的需要，合理安排膳食，并选用专为乳母设计的营养素制剂，科学合理地补充微量营养素，以保证充足的营养供给，对于母亲和婴儿的健康都是非常重要的。
维生素是孩子生长发育及正常生理活动必不可少的营养素，在人体内不能合成或合成很少，所以，虽然人体需要维生素的量很少，但都需从人体外部获得。
维生素a——维生素a主要的作用是维护上皮细胞的健康及增进免疫功能，如果缺乏，可以得夜盲病和干眼病，严重的可以失明。
维生素c——维生素c功能很多，可以促进营养代谢，保障孩子健康发育，如果缺乏，可发生坏血病，病儿可出现腿痛，牙龈、皮肤出血、伤口不易愈合，抗病能力降低等。
维生素d——它能帮助钙、磷的吸收，促进牙齿和骨胳的发育，避免发生佝偻病。
维生素e——目前有关实验发现，它具有抗氧化功能，并与性器官成熟及胚胎发育有关。
维生素b1——维生素b1主要功能是保证热能代谢正常进行，助长发育，预防神经炎。
维生素b2——又叫核黄素，主要作用是维持皮肤、口腔和眼的健康，如果缺乏，常发生口角溃疡、舌炎、唇炎等病。
维生素b6——是作用于氨基酸的辅酶，如果缺乏，可发生贫血、口角炎，舌炎等，甚至可发生惊厥。
维生素b12——其作用与红细胞生成有密切关系，如果缺乏，可发生营养性大细胞贫血。
烟酸——参与体内能量代谢
泛酸—
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